Freiheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit sind Grundlagen unseres Seins – in jedem Körper als Ressource vorhanden. Doch oft werden diese Qualitäten von Gedanken, Sorgen oder unangenehmen Erlebnissen überlagert oder verdeckt.

TRAGER® Mentastics – Zugang zur Lebendigkeit
TRAGER® Mentastics öffnen dir einen Zugang zu deiner innewohnenden Lebendigkeit. Sanfte Wellen fließen durch deinen Körper, Bewegungen entstehen aus dem Spüren der Schwerkraft und deiner Verbindung zum Boden, der dich trägt. Du beginnst zu schwingen, dein Körper weitet sich – bis hin zu raumgreifenden, fast schwerelosen Bewegungen.

Offen für alle am ersten Tag
Der erste Tag dieses dreitägigen Kurses ist offen für alle Interessierten. Du hast die Möglichkeit, in deine eigenen Bewegungsmöglichkeiten einzutauchen und den TRAGER® Ansatz kennenzulernen – mit viel Raum zum Forschen, Spüren und Erkunden.

Vertiefung für TRAGER® Student:innen und Praktiker:innen
Die beiden folgenden Tage sind exklusiv für TRAGER® Student:innen und Praktiker:innen reserviert. Hier lernst du, Mentastics anzuleiten und TRAGER® Sitzungen mit sanften Bewegungen zu bereichern.
Eine Teilnehmerin beschreibt ihre Erfahrung so: „Ich hätte nie gedacht, dass ich in 3 Tagen so viel lernen würde – und dass ich mich jetzt beim Anleiten von Mentastics sicher fühle.“

Über die Seminarleiterin
Mag. Ingrid Hörlezeder MEd ist Musikerin und Tänzerin und beschäftigt sich seit 1990 mit Berührung und Bewegung. Durch ihre Erfahrung hat sie gelernt, dem Leben zu vertrauen und in Liebe und Leichtigkeit zu leben. Podcast-Tipp: TRAGER® und Mentastics – Die Kunst des verbundenen Lebens Hier geht’s direkt zur Podcastfolge: