Offene Kurse

    Vergangene Termine

    • Vagus/Rücken-Supervisions-/Intro-Workshop

      EinführungskursFortbildung WahlOffene Kurse
      21.06.2020 10:00 – 21.06.2020 17:00
      Anmeldeschluss: 21.05.2020
      Kosten: 100 € + Verpflegung + evtl. Übernachtung
      Ort: Görbelheimer Mühle bei Frankfurt/Main

      Leitung:
      Marita Melzer
      marita.melzer@gmx.de
      http://www.marita-melzer.de

      Kontakt:
      Eva Klausenitzer
      Tel: +49 (0) 6031-2497

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      Oft fließt unsere Aufmerksamkeit erst dann in Richtung Rücken, wenn dieser sich auf für uns unangenehme Weise bemerkbar macht - er schmerzt, Bewegungen blockiert oder insgesamt an Elastizität verliert. Um solchen Ereignissen vorzubeugen oder sie zu lindern, "rücken" wir an diesen Tagen unsere Rücken in den Mittelpunkt und schenken ihnen volle Aufmerksamkeit. Mit offenen, wertfreien Fragen lassen wir uns zu ihren individuellen Empfindungen, Wünschen und Bedürfnissen in Entspannung führen. Wir erspüren die Auswirkungen des Vagus-Nervs, wie mühelos wir unsere Rücken spielerisch inspirieren können zu leichten, fließenden Bewegungen, einer entspannten inneren wie äußeren Haltung und somit zu wachsendem Wohlbefinden in unserem täglichen Leben. Für Interessierte an der TRAGER Ausbildung zählt dieser Workshop neben einer Praktiker-Sitzung als eine Voraussetzung. Für TRAGER Student*innen kann sie ein Feedback-Tutorial ersetzten und für TRAGER Praktiker*innen zählt sie als Weiterbildung.

      Voraussetzungen:

      TRAGER Level 1 oder Abschluss einer anderen Körperarbeits-Ausbildung Um die Workshoptage herum besteht die Möglichkeiten zu Tutorials, Coachings und Einzelsitzungen mit Marita. Diese Termine bitte direkt mit ihr absprechen: marita.melzer@gmx.de.
    • TRAGER im Alltag in St. Wendel

      Offene Kurse
      21.03.2020 16:30 – 21.03.2020 18:00
      Anmeldeschluss: 18.03.2020
      Kosten: 22,00 €
      Ort: INDIGO YOGA, St. Wendel, Wendelinushof. 66606 St. Wendel

      Leitung:
      Susanne Huth
      http://www.susanne-huth.com

      Kontakt:
      Susanne Huth
      trager@susanne-huth.com
      Tel: 06 81 - 3 90 64 58

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      Mentastics nach Dr. Milton Trager sind mühelose Bewegungen, die geleitet durch innere Bilder, darauf ausgerichtet sind die körperlichen Empfindungen zu vertiefen. Sie fördern Balance, Anmut, Koordination, Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Über ein vertieftes Fühlen der körpereigenen Gewichte kann das wieder in uns wachgrufen werden, was wir alle als Kinder in uns trugen:'Leichtigkeit und Mühelosigkeit'. Die sehr einfachen, spielerischen und zum Teil minimalen Bewegungen lassen sich sofort in den Alltag integrieren und können uns darin unterstützen, jederzeit (z.B. im Büro, beim Sport, in Stresssituationen, beim Einkaufen, Autofahren etc.) einen Zustand von ungezwungener Lockerheit und Gelassenheit zu finden. Ergänzend erforschen wir in Partnerübungen einfache Berührungssequenzen, die wir im Alltag gegenseitig anwenden können, um uns immer wieder an ein Gefühl der Leichtigkeit zu erinnern.
    • Februar 2020

    • „Rücken“-Supervision/Intro-Workshop in Freiburg

      fällt aus EinführungskursFortbildung WahlOffene Kurse
      01.02.2020 10:00 – 02.02.2020 17:00
      Anmeldeschluss: 04.01.2020
      Kosten: 100 €
      Ort: TRAGER Centrum Freiburg

      Leitung:
      Marita Melzer
      http://www.marita-melzer.de

      Kontakt:
      Marita Melzer
      marita.melzer@gmx.de
      Tel: 0 76 64 - 42 65

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      Oft fließt unsere Aufmerksamkeit erst dann in Richtung Rücken, wenn dieser sich auf für uns unangenehme Weise bemerkbar macht - er schmerzt, Bewegungen blockiert oder insgesamt an Elastizität verliert. Um solchen Ereignissen vorzubeugen oder sie zu lindern, "rücken" wir an diesen Tagen unsere Rücken in den Mittelpunkt und schenken ihnen unsere Aufmerksamkeit. Mit offenen, wertfreien Fragen lassen wir uns zu ihren individuellen Empfindungen, Wünschen und Bedürfnissen führen. Wir erspüren wie mühelos wir unsere Rücken spielerisch inspirieren können zu leichten, fließenden Bewegungen, einer entspannten Haltung und somit zu wachsendem Wohlbefinden in unserem täglichen Leben. Für Interessierte an der TRAGER Ausbildung zählt dieser Tag neben einer Praktiker-Sitzung als eine Voraussetzung. Für TRAGER Student*innen kann er ein Feedback-Tutorial ersetzen und für TRAGER Praktiker*innen zählt er als Weiterbildung. Dieser Tag ist kombinierbar mit einem offenen Workshop für Körperarbeiter am Folgetag. Weitere Informationen: Bitte bequeme Kleidung und Noppensocken mitbringen. Falls Klappliegen gebraucht werden, melde ich mich. Herzlich willkommen!
    • Neujahrsworkshop – Raus aus dem Kopf – ins Fühlen kommen – das Neue einladen in Berlin

      Offene Kurse
      26.01.2020 10:00 – 26.01.2020 12:30
      Kosten: 30 Euro (Frühbucher bis 12.01.) danach 40 Euro
      Ort: Sinnergie e.V. - Institut für Achtsamkeit und Coaching, Schulzestr. 1, 13187 Berlin

      Leitung:
      Bernadette Müller-Elmau
      http://koerper-spielraum.de

      Kontakt:
      Bernadette Müller-Elmau
      kontakt@koerper-spielraum.de
      Tel: 01 75 - 2 23 27 28

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      Neujahrsvorsätze entstehen meist im Kopf. Wie wäre es, etwas Neues aus dem Herzen heraus einzuladen? In diesem Workshop habt Ihr Raum ins Fühlen zu kommen, Euch im Augenblick wahrzunehmen und zu spüren, wo Ihr gerade steht. Von dort aus gehen wir auf eine Körperreise und der Frage nach, welche Qualitäten Euch ausmachen und wie Ihr sie finden und mit neuer Energie aufladen könnt. Wir nutzen die Kraft von Berührung und Bewegung, um das Neue entstehen zu lassen, bewusst zu fühlen und mit ins neue Jahr zu nehmen.
    • Dezember 2019

    • Müheloser und beweglicher im Alltag in Freiburg

      Fortbildung WahlOffene Kurse
      13.12.2019 14:30 – 13.12.2019 16:00
      Anmeldeschluss: 09.12.2019
      Kosten: 15 €
      Ort: TRAGER Centrum Freiburg

      Leitung:
      Marita Melzer
      marita.melzer@gmx.de
      www.marita-melzer.de

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      Manchmal sind es sehr kleine Dinge, neue Gedanken oder leicht veränderte Handlungsabläufe, die uns das tägliche Leben dauerhaft erleichtern können. Sie sind eingeladen mitzubringen, was Sie sich in Ihrem Leben müheloser und leichter wünschen: Alltags-Bewegungen und -Tätigkeiten bei Ihnen zuhause, in Ihrem Beruf oder Hobby... Gemeinsam machen wir uns wohlwollend fragend und spielerisch auf den Weg um zu finden, was Ihnen persönlich gut tut und die Funktionalität verbessert. Schön, wenn Sie Familienangehörige, Freunde oder Arbeitskollegen mitbringen. Sie können sich im Alltag gegenseitig an die im Kurs gefundenen Erkenntnisse erinnern und sie auf diese Weise leicht in Ihr tägliches Leben integrieren. Wie wäre das...? Leichter…? Freier…? Müheloser…? Herzlich willkommen! Weitere Informationen: Bitte Noppen-Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Vielen Dank und Willkommen!
    • November 2019

    • TRAGER im Alltag – „Fühlen-Wahrnehmen-Ankommen“ in Saarbrücken

      Offene Kurse
      10.11.2019 11:15 – 10.11.2019 12:30
      Anmeldeschluss: 09.11.2019
      Kosten: gegen Spende
      Ort: GUANYIN Schule für Taijiquan, Qigong und Körperwahrnehmung, Saarbrückerstraße 78, 66130 Saarbrücken

      Leitung:
      Susanne Huth
      www.susanne-huth.com

      Kontakt:
      Susanne Huth
      info@susanne-huth.com
      Tel: 0681 - 3906458

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      Fühlen-Wahrnehmen-Ankommen im Rahmen der Woche der Stille (Deutschlandweites Projekt vom 03.-10. November) Einfache, formlose, leichte Bewegungen lassen uns eintauchen in Stille und Gegenwärtigkeit und können Leichtigkeit und Gelassenheit in den Alltag bringen.
    • Walk – Leichter mit Leicher

      Offene Kurse
      26.08.2019 08:30 – 26.08.2019 09:30
      Anmeldeschluss: 26.08.2019
      Kosten: 5,00 Euro
      Ort: Gauting - Leutstettener Strasse 44, https://www.jessica-leicher.de/anfahrt/

      Leitung:
      Jessica Leicher
      info@jessica-leicher.de
      https://www.jessica-leicher.de/

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      Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!
    • Walk – Leichter mit Leicher

      Offene Kurse
      21.08.2019 18:00 – 21.08.2019 19:00
      Anmeldeschluss: 20.08.2019
      Kosten: 5,00 Euro
      Ort: Hofgarten München Treffpunkt 18.00 Uhr Eingang am Odeonsplatz

      Leitung:
      Jessica Leicher
      info@jessica-leicher.de
      https://www.jessica-leicher.de/

      mehr
      Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!
    • Walk – Leichter mit Leicher

      Offene Kurse
      19.08.2019 08:30 – 19.08.2019 09:30
      Anmeldeschluss: 19.08.2019
      Kosten: 5,00 Euro
      Ort: Gauting - Leutstettener Strasse 44, https://www.jessica-leicher.de/anfahrt/

      Leitung:
      Jessica Leicher
      info@jessica-leicher.de
      https://www.jessica-leicher.de/

      mehr
      Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!
    • Walk – Leichter mit Leicher

      Offene Kurse
      14.08.2019 18:00 – 14.08.2019 19:00
      Anmeldeschluss: 13.08.2019
      Kosten: 5,00 Euro
      Ort: Hofgarten München Treffpunkt 18.00 Uhr Eingang am Odeonsplatz

      Leitung:
      Jessica Leicher
      info@jessica-leicher.de
      https://www.jessica-leicher.de/

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      Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!
    • Walk – Leichter mit Leicher

      Offene Kurse
      12.08.2019 08:30 – 12.08.2019 09:30
      Anmeldeschluss: 12.08.2019
      Kosten: 5,00 Euro
      Ort: Gauting - Leutstettener Strasse 44, https://www.jessica-leicher.de/anfahrt/

      Leitung:
      Jessica Leicher
      info@jessica-leicher.de
      https://www.jessica-leicher.de/

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      Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!
    • Walk – Leichter mit Leicher

      Offene Kurse
      07.08.2019 18:00 – 07.08.2019 19:00
      Anmeldeschluss: 07.08.2019
      Kosten: 5,00 Euro
      Ort: Hofgarten München Treffpunkt 18.00 Uhr Eingang am Odeonsplatz

      Leitung:
      Jessica Leicher
      info@jessica-leicher.de
      https://www.jessica-leicher.de/

      mehr
      Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!
    • TRAGER im Alltag in Saarbrücken

      Offene Kurse
      18.05.2019 17:00 – 18.05.2019 18:30
      Anmeldeschluss: 15.05.2019
      Kosten: pro Person: 22,- € (incl. 19% MwSt.)
      Ort: GUANYIN Schule für Taijiquan,Qigong und Körperwahrnehmung, Saarbrückerstraße78, 66130 Saarbrücken

      Leitung:
      Susanne Huth
      www.susanne-huth.com

      Kontakt:
      Susanne Huth
      info@susanne-huth.com
      Tel: 0681-3906458

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      Mentastics nach Dr. Milton Trager sind mühelose Bewegungen, die geleitet durch innere Bilder, darauf ausgerichtet sind die körperlichen Empfindungen zu vertiefen. Sie fördern Balance, Anmut, Koordination, Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Über ein vertieftes Fühlen der körpereigenen Gewichte kann das wieder in uns wachgrufen werden, was wir alle als Kinder in uns trugen:'Leichtigkeit und Mühelosigkeit'. Die sehr einfachen, spielerischen und zum Teil minimalen Bewegungen lassen sich sofort in den Alltag integrieren und können uns darin unterstützen, jederzeit (z.B. im Büro, beim Sport, in Stresssituationen, beim Einkaufen, Autofahren etc.) einen Zustand von ungezwungener Lockerheit und Gelassenheit zu finden. Ergänzend erforschen wir in Partnerübungen einfache Berührungssequenzen, die wir im Alltag gegenseitig anwenden können, um uns immer wieder an ein Gefühl der Leichtigkeit zu erinnern.
    • TRAGER im Alltag in Saarbrücken

      Offene Kurse
      06.04.2019 16:30 – 06.04.2019 18:00
      Anmeldeschluss: 03.04.2019
      Kosten: pro Person: 22,- € (incl. 19% MwSt.)
      Ort: GUANYIN Schule für Taijiquan,Qigong und Körperwahrnehmung, Saarbrückerstraße78, 66130 Saarbrücken

      Leitung:
      Susanne Huth
      www.susanne-huth.com

      Kontakt:
      Susanne Huth
      info@susanne-huth.com
      Tel: 0681-3906458

      mehr
      Mentastics nach Dr. Milton Trager sind mühelose Bewegungen, die geleitet durch innere Bilder, darauf ausgerichtet sind die körperlichen Empfindungen zu vertiefen. Sie fördern Balance, Anmut, Koordination, Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Über ein vertieftes Fühlen der körpereigenen Gewichte kann das wieder in uns wachgrufen werden, was wir alle als Kinder in uns trugen:'Leichtigkeit und Mühelosigkeit'. Die sehr einfachen, spielerischen und zum Teil minimalen Bewegungen lassen sich sofort in den Alltag integrieren und können uns darin unterstützen, jederzeit (z.B. im Büro, beim Sport, in Stresssituationen, beim Einkaufen, Autofahren etc.) einen Zustand von ungezwungener Lockerheit und Gelassenheit zu finden. Ergänzend erforschen wir in Partnerübungen einfache Berührungssequenzen, die wir im Alltag gegenseitig anwenden können, um uns immer wieder an ein Gefühl der Leichtigkeit zu erinnern.
    • Februar 2019

    • Mein beweglicher und entspannter Rücken

      Offene Kurse
      22.02.2019 18:00 – 23.02.2019 00:00
      Anmeldeschluss: 31.01.2019
      Kosten: 150 € + 10 € für Verpflegung + evtl. Übernachtungg
      Ort: Wir-Raum, Kriegbachweg 16, 68809 Neulußheim, Tel.: 06205-397061, www.derwirraum.wordpress.com

      Leitung:
      Marita Melzer
      marita.melzer@gmx.de

      Kontakt:
      Rosa-Maria Bucht
      mail@rosa-maria-bucht.de
      Tel: +49 (0)721-679229

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      Oft fließt unsere Aufmerksamkeit erst dann in Richtung Rücken, wenn dieser sich auf für uns unangenehme Weise bemerkbar macht - er schmerzt, Bewegungen blockiert oder insgesamt an Elastizität verliert. Um solchen Ereignissen vorzubeugen oder sie zu lindern, "rücken" wir an diesen Tagen unsere Rücken in den Mittelpunkt und schenken ihnen volle Aufmerksamkeit. Mit offenen, wertfreien Fragen lassen wir uns zu ihren individuellen Empfindungen, Wünschen und Bedürfnissen führen. Wir erspüren wie mühelos wir unsere Rücken spielerisch inspirieren können zu leichten, fließenden Bewegungen, einer entspannten Haltung und somit zu wachsendem Wohlbefinden in unserem täglichen Leben.

      Für Interessierte an der TRAGER Ausbildung zählt dieser Workshop neben einer Praktiker-Sitzung als eine Voraussetzung.

      Voraussetzungen: Keine

      Um die Workshoptage herum besteht die Möglichkeiten zu Tutorials, Coachings und Einzelsitzungen mit Marita. Diese Termine bitte direkt mit ihr absprechen: marita.melzer@gmx.de. Für Kurs-Verpflegung ist gesorgt. Unterkünfte gibt es gleich im Haus nebenan: Gästehaus Löwe - EZ und DZ je ab 28 Euro/Nacht
    • Walk – Leichter mit Leicher

      Offene Kurse
      19.01.2019 11:00 – 19.01.2019 16:00
      Anmeldeschluss: 18.01.2019
      Kosten: 20,00 Euro
      Ort: Treffpunkt 82131 Gauting, Leutstettener Strasse 44 (10 Minuten von der S-Bahn Linie 6)

      Leitung:
      Jessica Leicher
      https://www.jessica-leicher.de/

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      Wir werden verschiedene Geh- und Bewegungsübungen bei einem Waldspaziergang machen. Anschließend geht es noch in meinen Raum in Gauting. Dort werden wir je nach Bedarf Übungen für den Alltag entdecken. Ein lockerer und entspannter Nachmittag mit Spaß. Festes Schuhwerk ist Vorraussetzung und warme, regenfeste Kleidung. Bitte per SMS oder Mail anmelden.