Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.