MENTASTICS mit Ingrid Hörlezeder Wie wäre es, wenn jeder Handgriff, jede täglich zu verrichtende Arbeit, vom Zähneputzen, über Küchenarbeit zum Schreiben am PC  zum Tanz werden würde? Voll Leichtigkeit und Freude? Du tanzt dein Leben und dein Leben tanzt durch dich hindurch. Dr. Milton TRAGER hat im vergangenen Jahrhundert einen Bewegungsansatz entwickelt, der zur optimalen Organisation im eigenen Körper und dadurch zu mehr Leichtigkeit führt. Ausgangspunkt ist der bewusste Umgang mit der Schwerkraft: darf mein Arm hängen und baumeln, oder halte ich ihn? Schwingt mein Bein beim Gehen und landet der Fuß geschmeidig auf der Erde oder wird der Boden als Feind betrachtet? Spielerisch wird Bewegung erkundet. Arme werden sanft geschwungen, Wellen Tanzen durch unsere Körper. MENTASTICS® - Mentale Gymnastik – hat Dr.Trager dieses Spiel mit der Schwerkraft genannt. Es macht Spaß, ist nie anstrengend und erzielt eine unglaubliche Wirkung. Ein einfacher Kick mit dem Fuß, ein Fallen lassen und baumeln lassen des Armes kann zu neuer innerer Verbundenheit und müheloser Aufrichtung führen. Dort wo Muskel bereits verkürzt waren, entsteht wieder Länge, Organe erlangen ihre Vitalität zurück. Äußere Verspannung kann abfallen und innere Verbundenheit entsteht. Kursleitung: Ingrid Hörlezeder TRAGER® Praktierin, Tutorin und Instruktorin Musik und Bewegungspädadgogin, Somatic Movement Therapist „die Beschäftigung mit dem eigenen Körper und seinen Bewegungsmöglichkeiten hat vor mehr als 34 Jahren begonnen. 2005 kam TRAGER® dazu und damit das Bewusstsein, dass die Qualität der Bewegung zu mehr Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude führt.“ „Mentastics ist für mich keine Übung irgendwann zwischendurch, sondern die Art wie ich mein Leben lebe. In Freude und Verbundenheit“