Offene Kurse

• Mitgliederversammlung 2025 und 30. Geburtstag des TVD

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  24.05.2025 10:00 – 25.05.2025 13:00
  Anmeldeschluss: 17.02.2025
  Kosten: U/V
  Ort: Schloss Bettenburg, Manau 22, 97461 Hofheim in Unterfranken
  
  Leitung:
  Vorstand des TVD
  https://trager.de/
  
  Kontakt:
  Organisation TVD Tanja Kannefass
  tvd@trager.de
  Tel: +49 (0) 9131 - 970674
  
  Anmeldeformular für Workshop, Weiterbildungstag und Mitgliederversammlung
  
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  Liebe Mitglieder, wieder organisieren wir eine Mitgliederversammlung mit vorangehendem Workshop und (kostenfreiem) Weiterbildungstag in der schönen Bettenburg in Hofheim in Unterfranken. Wir freuen uns sehr, dass Peter Fankhauser (TRAGER Instruktor und Tutor aus der Schweiz) den Workshop und den Weiterbildungstag des TVD leiten wird. Alle Informationen hierzu findest Du unter: „Aikido Prinzipien und TRAGER“- Workshop mit Peter Fankhauser und Weiterbildungstag des TVD „Wie meine eigene Haltung wirkt“ mit Peter Fankhauser Wir bitten Euch von Herzen um rechtzeitige und zahlreiche Anmeldungen. Wir feiern den 30.Geburtstag des TVD !!! Wir freuen uns über Beiträge und Unterstützung von allen Mitgliedern zu dieser Geburtstagsfeier. Meldet Euch im Büro oder bei unseren Vorständler*innen. Die Tagesordnung und der Geschäftsbericht werden per Mail an alle Mitglieder vorab geschickt. Herzliche Grüße Gabi, Alfred, Sabine, Manuela und Tanja  

• Mai 2026

• Mitgliederversammlung 2026 des TVD

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  02.05.2026 10:00 – 03.05.2026 13:00
  Anmeldeschluss: 25.01.2026
  Kosten: U/V
  Ort: Schloss Bettenburg, Manau 22, 97461 Hofheim in Unterfranken
  
  Leitung:
  Vorstand des TVD
  https://trager.de/
  
  Kontakt:
  Organisation TVD Tanja Kannefass
  tvd@trager.de
  Tel: +49 (0) 9131 - 970674
  
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  Liebe Mitglieder, wieder organisieren wir eine Mitgliederversammlung mit vorangehendem Workshop und kostenfreien Weiterbildungstag (in Planung) in der Bettenburg in Hofheim in Unterfranken. Wir bitten Euch von Herzen um rechtzeitige und zahlreiche Anmeldungen. Die Tagesordnung und der Geschäftsbericht werden per Mail an alle Mitglieder vorab geschickt. Herzliche Grüße Gabi, Alfred, Sabine, Manuela und Tanja  

• Juni 2027

• Mitgliederversammlung 2027 des TVD

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  05.06.2027 10:00 – 06.06.2027 13:00
  Anmeldeschluss: 03.03.2027
  Kosten: U/V
  Ort: Schloss Bettenburg, Manau 22, 97461 Hofheim in Unterfranken
  
  Leitung:
  Vorstand des TVD
  https://trager.de/
  
  Kontakt:
  Organisation TVD Tanja Kannefass
  tvd@trager.de
  Tel: +49 (0) 9131 - 970674
  
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  Liebe Mitglieder, wieder organisieren wir eine Mitgliederversammlung mit vorangehendem Workshop und kostenfreien Weiterbildungstag (in Planung) in der Bettenburg in Hofheim in Unterfranken. Wir bitten Euch von Herzen um rechtzeitige und zahlreiche Anmeldungen. Die Tagesordnung und der Geschäftsbericht werden per Mail an alle Mitglieder vorab geschickt. Herzliche Grüße Gabi, Alfred, Sabine, Manuela und Tanja  

Vergangene Termine

• Dezember 2024

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  06.12.2024 19:00 – 06.12.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. "Seelenmuskel" PSOAS - Impulse & tiefe Ruhe aus der Mitte Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 8)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  19.11.2024 19:30 – 19.11.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  15.11.2024 19:00 – 15.11.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Faszien-Flow - Fließende Bewegungen und Gedanken Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 7) !!!! TERMINÄNDERUNG !!!!

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  06.11.2024 19:30 – 06.11.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  11.10.2024 19:00 – 11.10.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  MENTASTICS® - NEU-erwecktes Gefühl des Wohl-Seins

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Gesunde Füße - voller Energie und Leichtigkeit Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  20.09.2024 19:00 – 20.09.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  MENTASTICS® - NEU-erwecktes Gefühl des Wohl-Seins

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Bewegliches Becken - befreiter Rücken Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 6)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  17.09.2024 19:30 – 17.09.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 5)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  14.08.2024 19:30 – 14.08.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  08.08.2024 19:00 – 08.08.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  LIEBE-volle Berührung und wertschätzende Kommunikation

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. "Bewegung beginnt im Gehirn!" - Balance für Augen, Kiefer, Nacken Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 4)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  16.07.2024 19:30 – 16.07.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  12.07.2024 19:00 – 12.07.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Komm Tanz(e) wie du bist! ...freudig, achtsam, spielerisch

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  21.06.2024 19:00 – 21.06.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  LIEBE-volle Berührung und wertschätzende Kommunikation

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 3)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  19.06.2024 19:30 – 19.06.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• Mitgliederversammlung 2024 des TVD

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  08.06.2024 10:00 – 09.06.2024 13:00
  Anmeldeschluss: 27.05.2024
  Kosten: U/V
  Ort: Schloss Bettenburg, Manau 22, 97461 Hofheim in Unterfranken
  
  Leitung:
  Vorstand des TVD
  https://trager.de/
  
  Kontakt:
  Organisation TVD Tanja Kannefass
  tvd@trager.de
  Tel: +49 (0) 9131 - 970674
  
  Anmeldeformular für Workshop, Weiterbildungstag und Mitgliederversammlung
  
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  Liebe Mitglieder, wieder organisieren wir eine Mitgliederversammlung mit vorangehendem Workshop und kostenfreien Weiterbildungstag mit Roger Tolle in der Bettenburg in Hofheim in Unterfranken. Wir bitten Euch von Herzen um rechtzeitige und zahlreiche Anmeldungen. Es werden zwei neue Vorstandsmitglieder gesucht. Bei Interesse melde Dich bitte im TVD-Büro. Gerne kannst Du auch bereits jetzt in die Vorstandsarbeit hinein schnuppern. Die Tagesordnung und der Geschäftsbericht werden per Mail an alle Mitglieder vorab geschickt. Herzliche Grüße Gabi, Alfred, Martin und Tanja  

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  24.05.2024 19:00 – 24.05.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
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  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Faszien & Dyn. Beckenboden - Kraftvoll, tragend und flexibel

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 2)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  14.05.2024 19:30 – 14.05.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• Mai 2024

• Seminar: „Schritte in die Leichtigkeit – neue Wege für Trauernde“

  Fortbildung WahlOffene Kurse
  01.05.2024 11:00 – 03.05.2024 14:00
  Kosten: Euro 495,00 (2 Übernachtungen im EZ, Vollpension, Seminargebühr)
  Ort: Evangelische Tagungsstätte Löwenstein Altenhau 57 74245 Löwenstein
  
  Leitung:
  Matthias Warnck
  matthias.warnck@gmx.de
  http://www.freier-bewegen.de/
  
  Kontakt:
  Beatrix Warnck
  beatrix_warnck@gmx.de
  Tel: 0160 7860882
  
  Informationsflyer zu diesem Seminar
  
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  Wir sind alle drei zertifizierte Trauerbegleiter und das Besondere an diesem Seminar wird sein, dass wir es mit TRAGER verbinden. Die Kombination - Trauer und Körperwahrnehmung - ist zwar naheliegend, als Angebot für Betroffene jedoch etwas ganz Neues. Die "sieben Bilder innerer Haltung", die alle sehr eng mit der TRAGER-Methode verknüpft sind, habe ich speziell für Trauernde entwickelt. Alle Informationen zu diesme Seminar findest Du im Informationsflyer

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  26.04.2024 19:00 – 26.04.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  PSOAS - "Seelenmuskel" - Impulse aus der Mitte

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2024 mit Martin Heigl (No. 1)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  17.04.2024 19:30 – 17.04.2024 21:00
  Kosten: € 150,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  „Mit MENTASTICS die einzelnen Körperregionen erkunden und befreien“

  Martin: "Egal in welcher Körperregion wir beginnen uns tiefer zu fühlen, unser Hookup erreicht über den Geist auch das Ganze." Ich möchte mit dir über MENTASTICS die einzelnen Gebiete des Körpers ausgiebig erkunden und freiere Bewegungs-Muster erschaffen, denn je besser wir Selbstsorge und Hookup pflegen, desto freudiger und effektiver können wir dieses Gefühl an andere weitergeben." Liebe Mitglieder und liebe Interessent*innen an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Kolleg*innen aus Österreich und der Schweiz,  wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl im Jahre 2024. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen.  Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Herzliche Grüße Martin und Tanja „Alles, was wir für uns selbst tun, tun wir auch für andere, und alles, was wir für andere tun, tun wir auch für uns selbst.“    (Thich Nhat Hanh)

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  13.03.2024 19:00 – 13.03.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Körper- und NEURO-Bewegungs-wahrnehmung für Klarheit, Erdung und Präsenz

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  23.02.2024 19:00 – 23.02.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "HOOK UP" - Den Raum halten und in Verbindung bleiben

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  19.01.2024 19:00 – 19.01.2024 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  MENTASTICS® - NEU-erwecktes Gefühl des Wohl-Seins

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• Januar 2024

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023/2024 mit Martin Heigl (No. 4)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  17.01.2024 19:30 – 17.01.2024 21:00
  Kosten: € 75,00 für das gesamte ABO (4 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023 und 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Community in Österreich und der Schweiz, wir laden Euch herzlichst ein zu vier MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023 und Anfang 2024. Die TRAGER-Prinzipien in den MENTASTICS neu erkunden und verstehen. Die Essenz der MENTASTICS für sich selbst zu entdecken und zu verinnerlichen, so dass ich MENTASTICS effektiv an andere weiter geben kann. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Im Anhang findet Ihr eine Anmeldung mit allen wichtigen Informationen zu diesem MENTASTICS-Workshop-Abo. Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden an) Tanja Kannefass (Organisation), leichtigkeit@o2online.de Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Leichte Grüße Martin und Tanja   Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann."

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023/2024 mit Martin Heigl (No. 3)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  13.12.2023 19:30 – 13.12.2023 21:00
  Kosten: € 75,00 für das gesamte ABO (4 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023 und 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Community in Österreich und der Schweiz, wir laden Euch herzlichst ein zu vier MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023 und Anfang 2024. Die TRAGER-Prinzipien in den MENTASTICS neu erkunden und verstehen. Die Essenz der MENTASTICS für sich selbst zu entdecken und zu verinnerlichen, so dass ich MENTASTICS effektiv an andere weiter geben kann. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Im Anhang findet Ihr eine Anmeldung mit allen wichtigen Informationen zu diesem MENTASTICS-Workshop-Abo. Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden an) Tanja Kannefass (Organisation), leichtigkeit@o2online.de Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Leichte Grüße Martin und Tanja   Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann."

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  08.12.2023 19:00 – 08.12.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Das innere Skelett" - Atem & Organbewusstsein

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  24.11.2023 19:00 – 24.11.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Was trägt mich?" Wache Füsse & Dyn. Beckenboden

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023/2024 mit Martin Heigl (No. 2)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  15.11.2023 19:30 – 15.11.2023 21:00
  Kosten: € 75,00 für das gesamte ABO (4 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023 und 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
  Kursanmeldung
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Community in Österreich und der Schweiz, wir laden Euch herzlichst ein zu vier MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023 und Anfang 2024. Die TRAGER-Prinzipien in den MENTASTICS neu erkunden und verstehen. Die Essenz der MENTASTICS für sich selbst zu entdecken und zu verinnerlichen, so dass ich MENTASTICS effektiv an andere weiter geben kann. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Im Anhang findet Ihr eine Anmeldung mit allen wichtigen Informationen zu diesem MENTASTICS-Workshop-Abo. Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden an) Tanja Kannefass (Organisation), leichtigkeit@o2online.de Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Leichte Grüße Martin und Tanja   Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann."

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  20.10.2023 19:00 – 20.10.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Bewegung beginnt im Gehirn!" Balance für Kiefer, Nacken und Schulter

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023/2024 mit Martin Heigl (No. 1)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  18.10.2023 19:30 – 18.10.2023 21:00
  Kosten: € 75,00 für das gesamte ABO (4 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023 und 2024)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER und MENTASTICS, liebe TRAGER-Community in Österreich und der Schweiz, wir laden Euch herzlichst ein zu vier MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023 und Anfang 2024. Die TRAGER-Prinzipien in den MENTASTICS neu erkunden und verstehen. Die Essenz der MENTASTICS für sich selbst zu entdecken und zu verinnerlichen, so dass ich MENTASTICS effektiv an andere weiter geben kann. Herzlich Willkommen zu diesem Workshop sind TRAGER-Neulinge, TRAGER-Interessierte, TRAGER-Student*innen und TRAGER-Praktiker*innen Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Im Anhang findet Ihr eine Anmeldung mit allen wichtigen Informationen zu diesem MENTASTICS-Workshop-Abo. Die Abende werden aufgezeichnet (nur Martin) und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden an) Tanja Kannefass (Organisation), leichtigkeit@o2online.de Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Leichte Grüße Martin und Tanja   Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann."

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  22.09.2023 19:00 – 22.09.2023 21:00
  Kosten: auf Spendenbasis
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  zum Weltfriedenstag 2023

  Meditation Bewegung & Stille FRIEDvoll in Verbindung sein! Mit LIVE Musik Dieser Abend ist auf Spendenbasis!

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 8)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  06.09.2023 19:30 – 06.09.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023) Einstieg jederzeit möglich, Einzelbuchung möglich
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. So ist jederzeit ein Einstieg in das Abo möglich, oder auch eine Einzelbuchung. Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• August 2023

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 7)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  02.08.2023 19:30 – 02.08.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023) Einstieg jederzeit möglich, Einzelbuchung möglich
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. So ist jederzeit ein Einstieg in das Abo möglich, oder auch eine Einzelbuchung.  Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  07.07.2023 19:00 – 07.07.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Komm TANZ(E) wie Du bist!" - ...freudig, achtsam und spielerisch

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• Juli 2023

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 6)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  05.07.2023 19:30 – 05.07.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023) Einstieg jederzeit möglich, Einzelbuchung möglich
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. So ist jederzeit ein Einstieg in das Abo möglich, oder auch eine Einzelbuchung.  Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  23.06.2023 19:00 – 23.06.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Partner(in)/Freund(e)-Tag - Körperaufmerksamkeit - Klarheit & Präsenz

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 5)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  06.06.2023 19:30 – 06.06.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023) Einstieg jederzeit möglich, Einzelbuchung möglich
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. So ist jederzeit ein Einstieg in das Abo möglich, oder auch eine Einzelbuchung.  Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  19.05.2023 19:00 – 19.05.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Das "innere Skelett" - Atem/Organ-Bewusstsein & Konstruktive Ruhelage mit Kristallklangbad

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• Mai 2023

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 4)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  03.05.2023 19:30 – 03.05.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023) Einstieg jederzeit möglich, Einzelbuchung möglich
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. So ist jederzeit ein Einstieg in das Abo möglich, oder auch eine Einzelbuchung.  Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop "für mich" herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  14.04.2023 19:00 – 14.04.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Seelenmuskel" - PSOAS - Impulse aus der Mitte & Kristallklangbad

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• April 2023

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 3)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  05.04.2023 19:30 – 05.04.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023) Einstieg jederzeit möglich, Einzelbuchung möglich
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. So ist jederzeit ein Einstieg in das Abo möglich, oder auch eine Einzelbuchung. Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• TRAGER Leichtigkeit im Alltag in Freiburg

  EinführungskursOffene Kurse
  31.03.2023 15:00 – 31.03.2023 17:00
  Anmeldeschluss: 24.03.2023
  Kosten: 20 €
  Ort: TRAGER Centrum Freiburg, In den Müllern 2, 79112 Freiburg
  
  Leitung:
  Marita Melzer
  marita.melzer@gmx.de
  http://marita-melzer.de
  
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  Manchmal sind es sehr kleine Dinge, neue Gedanken oder leicht veränderte Handlungsabläufe, die uns das tägliche Leben dauerhaft erleichtern können. Sie sind eingeladen mitzubringen, was Sie sich in Ihrem Leben müheloser und leichter wünschen: Alltags-Bewegungen und -Tätigkeiten zuhause, in Ihrem Beruf oder Hobby... Gemeinsam gehen wir auf eine spielerische Entdeckungsreise. Wohlwollend fragend was Ihnen persönlich guttut und Ihre körperliche Funktionalität verbessert. Kommen Sie gerne mit Familienangehörigen, Freunden oder Arbeitskollegen. Sie können sich im Alltag gegenseitig an die im Kurs gefundenen Erkenntnisse erinnern und auf diese Weise leicht in Ihr tägliches Leben integrieren. Wie wäre das...? Leichter…? Freier…? Müheloser…? Herzlich willkommen! Bitte bringen Sie bequeme Kleidung mit und Stoppersocken, falls vorhanden. Ich freue mich auf Sie.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  17.03.2023 19:00 – 17.03.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Dyn. Beckenboden & Faszien - Kraftvoll, tragend und flexibel

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 2)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  09.03.2023 19:30 – 09.03.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023) Einstieg jederzeit möglich, Einzelbuchung möglich
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. So ist jederzeit ein Einstieg in das Abo möglich, oder auch eine Einzelbuchung.  Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  24.02.2023 19:00 – 24.02.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Element "Hook-up" - Den Raum halten & in Verbindung bleiben!

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• Stimme und MENTASTICS

  Offene Kurse
  11.02.2023 10:00 – 11.02.2023 17:00
  Anmeldeschluss: 02.01.2023
  Kosten: 70 €
  Ort: Physiopraxis Grit Schreiner, Im Wiesental 2, 88131 Lindau
  
  Leitung:
  Heidrun Schneider
  
  Kontakt:
  Klara Bischof
  klara.agathe@gmx.de
  Tel: 0162-7864718
  
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  Mit: Heidrun Schneider Stimmpädagogin und TRAGER-Auszubildende; Klara Bischof Begleitung mit MENTASTICS; Klang-Körper-Wohl-Klara So wie sich nach MENTASTICS/TRAGER, der Körper freier und leichter bewegt, befreit sich auch die Stimme, indem sie weicher und tiefer klingt; - Freiheit und Weichheit, statt Druck im Kehlkopf und Zwerchfell, dem Atem folgen, denn Atemraum ist Klangraum Wie kann ich die Freiheit mit ins Singen nehmen? - mühelos und ohne Anstrengung, Töne zu treffen, Wie fühlt es sich an, sich auf Klangkörper-Spüren einzulassen? Welche Rolle spielen dabei Schwerkraft und Leichtigkeit, Atmung und Raumwahrnehmung? Der Vibration im Körper nachlauschen und so Klangentfaltung erleben. Was bedeutet ein gelöstes Kiefergelenk fürs Singen? - mehr Leichtigkeit beim Singen; Wir freuen uns, wenn ihr auch Lust und Zeit habt diese Räume zu erkunden. Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis 2. Januar 2023

• ABO Workshop MENTASTICS-Online 2023 mit Martin Heigl (No. 1)

  AustauschFortbildung WahlOffene Kurse
  08.02.2023 19:30 – 08.02.2023 21:00
  Kosten: € 120,00 für das gesamte ABO (8 x MENTASTICS-Online im Jahr 2023)
  Ort: ONLINE
  
  Leitung:
  Martin Heigl, zertifizierter TRAGER Instruktor, Tutor und Lehrbeauftragter für Anatomie, MENTASTICS und Electives
  http://www.trager-erlangen.de
  
  Kontakt:
  Tanja Kannefass
  leichtigkeit@o2online.de
  Tel: +49 9131 - 970676
  
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  Liebe Mitglieder und liebe Interessenten an TRAGER, wir laden Euch herzlichst ein zu acht MENTASTICS-Online-Abenden mit Martin Heigl (zertifizierter TRAGER-Instruktor, Tutor und TRAGER-Praktiker) im Jahre 2023. Martin: "In meiner Wirklichkeit der MENTASTICS hat sich Milton´s Ausspruch bestätigt: " Aus Hookup entsteht Fluss und Bewegung"! Mit diesen Online Mentastics möchte ich die Online Erfahrungen der letzten Jahre tiefer nehmen und ein regelmässiges Eintauchen in Hookup mit Dir teilen, das Dich durch deine Tage tragen kann." Die Abende werden aufgezeichnet und jeder Teilnehmer erhält den Zugang zu den Videos, um vielleicht noch einmal einzutauchen oder wenn Du an einem Termin verhindert bist, es später in Ruhe anzusehen. Fühlt Euch frei, dieses Angebot zu teilen. Jeder, der an TRAGER- und MENTASTICS interessiert ist, ist bei diesem MENTASTICS-Workshop herzlich willkommen. Alle weiteren Termine zu diesem MENTASTICS-Abo findet Ihr unter auf der Webseite des TRAGER Verband Deutschland e.V. unter Termine. Bitte sendet Eure Anmeldung (einfach am PC ausfüllen, abspeichern und versenden) an Tanja Kannefass (Organisation). Bei Fragen zu diesem Workshop wendet Euch gerne an Tanja. Leichte Grüße Martin und Tanja

• Leichtigkeit für den Alltag entdecken… in Freiburg

  Offene Kurse
  20.01.2023 14:30 – 20.01.2023 16:30
  Anmeldeschluss: 18.01.2023
  Kosten: 20 €, Paare 30 €
  Ort: TRAGER Centrum Freiburg, In den Müllern 2, 79112 Freiburg
  
  Leitung:
  Marita Melzer
  marita.melzer@gmx.de
  http://marita-melzer.de
  
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  Wie wäre es, in diesem Neuen Jahr mehr Leichtigkeit zu genießen?Manchmal sind es sehr kleine Dinge, neue Gedanken oder leicht veränderte Handlungsabläufe, die uns das tägliche Leben dauerhaft erleichtern können. Sie sind herzlich eingeladen mitzubringen, was Sie sich im täglichen Leben müheloser und leichter wünschen: Alltags-Bewegungen, Tätigkeiten bei Ihnen zuhause, in Ihrem Beruf oder Hobby... Gemeinsam machen wir uns fragend und spielerisch auf den Weg um zu finden, was Ihnen guttut und Ihre Funktionalität verbessert. Bringen Sie gerne Familienangehörige, Freunde oder Arbeitskollegen mit. Sie können sich gegenseitig wohlmeinend im Alltag an die gefundene Leichtigkeit erinnern und sie so ganz natürlich integrieren. Wie wäre das...? Leichter…? Freier…? Müheloser…? Herzlich willkommen!

• Januar 2023

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  13.01.2023 19:00 – 13.01.2023 21:00
  Kosten: 45,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Meditation in Bewegung - NEUerweckte Verbindung im Gefühl des Wohl-Seins.

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• Dezember 2022

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  09.12.2022 19:00 – 09.12.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Impulse aus der Stille" & Klangbad

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  18.11.2022 19:00 – 18.11.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Die Kunst des Loslassens"...Atem, Energie & Körperwahrnehmung

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  28.10.2022 19:00 – 28.10.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Körperstrukturen: Beckenboden - Zwerchfell und Mundraum

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  23.09.2022 19:00 – 23.09.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Organ-Bewusstsein - Meditation in Bewegung & Ruhe

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• August 2022

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  12.08.2022 19:00 – 12.08.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Liebe-volle Berührung & wertschätzende Kommunikation Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  15.07.2022 19:00 – 15.07.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Lebendige Faszien" - Körperbewusstsein & Bewegungs-Fluss Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• Juni 2022

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  10.06.2022 19:00 – 10.06.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Komm Tanz(e) wie Du bist!"...freudig, achtsam und spielerisch.

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  20.05.2022 19:00 – 20.05.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  "Was trägt mich?" - wache Füsse & dyn. Beckenboden

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  12.04.2022 09:00 – 12.04.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  08.04.2022 19:00 – 08.04.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der PSOAS - Freiere Bewegung & tiefe Ruhe aus der MItte

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  05.04.2022 09:00 – 05.04.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  29.03.2022 09:00 – 29.03.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
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  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  25.03.2022 19:00 – 25.03.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
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  "Bewegung beginnt im Gehirn!" - Balance für Nacken & Schulter

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  22.03.2022 09:00 – 22.03.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
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  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  15.03.2022 09:00 – 15.03.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  08.03.2022 09:00 – 08.03.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
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  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• März 2022

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  01.03.2022 09:00 – 01.03.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
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  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  22.02.2022 09:00 – 22.02.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  15.02.2022 09:00 – 15.02.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• TRAGER – Kennenlern – Abend in Köln

  Offene Kurse
  11.02.2022 19:00 – 11.02.2022 21:00
  Kosten: 40,- €
  Ort: Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
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  TRAGER & Faszien - "Inner Flow" und Kristallklangreise

  Einmal monatlich finden Kennenlern-Abende zu verschiedenen Themen statt. Eine Einführung in die sanfte TRAGER® Methode mit Körper- und Bewegungs-Wahrnehmung, praktischen Wohl-fühl- Erfahrungen für Körper,Geist & Seele sowie achtsamer Berührungsarbeit. Als Kristallklang - Therapeutin öffne ich auch gerne am Ende des Abends den Raum für tiefe Regerneration und Entspannung mit meiner Pentonia® - (Kristallklang-Instrument). Die Verkörperung der TRAGER-Prinzipien, sowie die Erfahrung von Kristall-Klängen lässt uns das Erlebte leicht in unseren Alltag und Beruf zur Selbst-Für-Sorge integrieren.

• Februar 2022

• MORNING MOVE…TRAGER® Meditation in Aktion in Köln

  Offene Kurse
  08.02.2022 09:00 – 08.02.2022 10:00
  Kosten: s. mehr (Information)
  Ort: Yoga-Zentrum, Tajet Garden, Alteburgerstr. 250, 50968 Köln-Bayenthal
  
  Leitung:
  Roswitha Klein
  info@koerperbewusstsein-koeln.de
  https://www.koerperbewusstsein-koeln.de
  
  Kontakt:
  Roswitha Klein
  Tel: 0163 - 5502569
  
  mehr
  Der TRAGER - Ansatz ist ein Weg, seinen Empfindungen und Sinneswahrnehmungen durch bewusstes atmen, achtsamer Meditation in Bewegung und Stille Aufmerksamkeit zu schenken. Komm wie Du bist! Freudig im Körper und Offenheit für den Augenblick, um dem "inneren Flow" Raum zu geben! Wann: Wöchentlich Dienstags von 9.00 - 10.00 Uhr Präsenz-Kurs: Schnupper-Stunde frei! Kennenlern - 3er Karte= 45,- € (1Monat gültig) Gruppen-Einzelstunde: 20,- € 3-Monats-Abo: 60 Min. - monatlich 59,- €

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  29.09.2021 10:00 – 29.09.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
  mehr
  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  28.09.2021 17:30 – 28.09.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
  mehr
  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  27.09.2021 08:30 – 27.09.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
  mehr
  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  22.09.2021 10:00 – 22.09.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
  mehr
  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  21.09.2021 17:30 – 21.09.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  20.09.2021 08:30 – 20.09.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
  mehr
  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  15.09.2021 10:00 – 15.09.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  14.09.2021 17:30 – 14.09.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  13.09.2021 08:30 – 13.09.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  08.09.2021 10:00 – 08.09.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
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  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  07.09.2021 17:30 – 07.09.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  06.09.2021 08:30 – 06.09.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• September 2021

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  01.09.2021 10:00 – 01.09.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Kontakt:
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  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  31.08.2021 17:30 – 31.08.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  30.08.2021 08:30 – 30.08.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  25.08.2021 10:00 – 25.08.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
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  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  24.08.2021 17:30 – 24.08.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  23.08.2021 08:30 – 23.08.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  18.08.2021 10:00 – 18.08.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  17.08.2021 17:30 – 17.08.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  16.08.2021 08:30 – 16.08.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  jessica@leichtermitleicher.de
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  11.08.2021 10:00 – 11.08.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  10.08.2021 17:30 – 10.08.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
  mehr
  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  09.08.2021 08:30 – 09.08.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  04.08.2021 10:00 – 04.08.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
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  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  03.08.2021 17:30 – 03.08.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• August 2021

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  02.08.2021 08:30 – 02.08.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  28.07.2021 10:00 – 28.07.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  27.07.2021 17:30 – 27.07.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  26.07.2021 08:30 – 26.07.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  21.07.2021 10:00 – 21.07.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  20.07.2021 17:30 – 20.07.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  19.07.2021 08:30 – 19.07.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  14.07.2021 10:00 – 14.07.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  13.07.2021 17:30 – 13.07.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
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• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  12.07.2021 08:30 – 12.07.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  07.07.2021 10:00 – 07.07.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  06.07.2021 17:30 – 06.07.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
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• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  05.07.2021 08:30 – 05.07.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  30.06.2021 10:00 – 30.06.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  29.06.2021 17:30 – 29.06.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  28.06.2021 08:30 – 28.06.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  23.06.2021 10:00 – 23.06.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
  mehr
  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  22.06.2021 17:30 – 22.06.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  21.06.2021 08:30 – 21.06.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  16.06.2021 10:00 – 16.06.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
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  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  15.06.2021 17:30 – 15.06.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  14.06.2021 08:30 – 14.06.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  09.06.2021 10:00 – 09.06.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  08.06.2021 17:30 – 08.06.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Kontakt:
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  07.06.2021 08:30 – 07.06.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  02.06.2021 10:00 – 02.06.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Juni 2021

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  01.06.2021 17:30 – 01.06.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
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  Kontakt:
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  31.05.2021 08:30 – 31.05.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
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  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  26.05.2021 10:00 – 26.05.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
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  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
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  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
  mehr
  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  25.05.2021 17:30 – 25.05.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
  mehr
  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.00 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  24.05.2021 08:30 – 24.05.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Schulter Nacken Training mit Bewegungsübungen

  Offene Kurse
  19.05.2021 10:00 – 19.05.2021 10:30
  Kosten: Kosten 7,50 Euro pro Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 58 0 04 50
  
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  Schulter-/Nackenbereich mit kleinen Bewegungseinheiten stärken Wir wäre es, quasi einen Handwerkskoffer voller Übungen zu haben, die du schon bei leichten Verspannungen anwenden kannst? In meinem Kurs erfährst du die Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Das Besondere, da du die Übungen an deinem Arbeitsplatz oder in deinem Umfeld machst, wirst du dich viel leichter erinnern können. Ziel ist, Wissen zu Bewegungen zu erweitern – Schmerzen los zu werden Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zu den jeweiligen Übungen Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Du bekommst Anatomiekenntnisse Nächster Kursstart Jeweils mittwochs online, um 10.00 Uhr Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu. Kommentare meiner Teilnehmer:Innen "Deine Übungen sind immer so toll aufgebaut" "Deine Bilder und Worte unterstützen so gut" "Die direkte Kommunikation im Kurs ist absolut hilfreich, das geht bei einem You Tube Video nicht" "Super, wie du immer unsere Wünsche hörst und dir die richtigen Bewegungsübungen dazu einfallen" "Ich möchte die 30 Mnuten nicht mehr missen, bitte weitermachen" "Das Beste, dass ich sie zu Hause machen kann, denn hier will ich sie ja täglich machen und habe Erinnerungspunkte"

• Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche

  Offene Kurse
  18.05.2021 17:30 – 18.05.2021 18:00
  Kosten: 7,50 Euro je Einheit
  Ort: Bequem von zu Hause aus - online
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Entspannt in den Feierabend und durch die Arbeitswoche! Schulter – Nacken Schmerzen mit kleinen Bewegungseinheiten lindern! Egal ob du Schulter- Nacken Schmerzen hast oder du einfach lang vor dem Computer gesessen bist, Bewegungsübungen sind immer gut. Vor allem die du locker in den Alltag und deinen Feierabend integrieren kannst. In der Aktion erfährst du Zusammenhänge im Körper und die Bewegungen, die du machen kannst. Die Übungen werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: Wissen zu Bewegungen erweitern –Schmerzen loswerden - locker und entspannt Arbeiten Ablauf: 30 Minuten online Treffen Kurzvorstellung - Wunsch Bewegungsübungen Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag Nächster Kursstart: Jeden Dienstag online 17.30 Uhr Ein Einstieg ist immer möglich. Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an info@jessica-leicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Montag Morgen Motivation Kurs 2

  Offene Kurse
  17.05.2021 08:30 – 17.05.2021 09:00
  Kosten: 7,50 Euro pro 30 Minuten
  Ort: Ort Bequem für jede und jeden online von zu Hause aus.
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  jessica@leichtermitleicher.de
  http://www.leichtermitleicher.de
  
  Kontakt:
  Jessica Leicher
  Tel: 01 70 - 5 80 04 50
  
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  Der Kurs für Fortgeschrittene Du kannst nach einem Einführungsgespräch mit mir jederzeit einsteigen. In diesem Kurs erfährst du noch mehr Zusammenhänge im Körper. Die Bewegungen, die du machst, werden durch eigene Bilder so abgespeichert, dass du sie mühelos jederzeit anwenden kannst. Ziel ist: du erweiterst dein vorhandenes Repertoire Ablauf: online Treffen jeden Montag 8.30 -9.00 Uhr Kurzvorstellung - Feedbackrunde Bewegungsübungen Motivationstipp Feedback zum jeweiligen Tag Was bewegt sich? in der Kurszeit bekommst du viele Übungen du wirst entspannter arbeiten du bekommst mehr Energie bei Schmerzen hast du sofort Übungen parat du lernst auf deinen Körper zu hören deine Wahrnehmung wird sich ins Positive verändern Motivationsideen für deinen Alltag effektiveres Arbeiten spart Zeit Kundenfeedback Was für eine wundervolle Runde! Dein Input hat mich wirklich beschwingt. Du hast meinen Montagmorgen-Trübsal in eine beschwingte positive Haltung verwandelt. Das ist unbezahlbar! Es ist sehr motivierend die Woche mit diesen 30 Minuten anzufangen. Es gibt Energie. Ich finde es auch sehr gut, dass es über mehrere Wochen verteilt stattfindet. Mir gefällt es richtig gut, wie Du die Motivation machst. Unaufgeregt, leicht, sehr angenehm - und ich finde schön, dass Du auf uns Teilnehmerinnen schaust. Fortlaufender Kurs Eine einmalige kostenfreie Teilnahme ist möglich. Dazu bitte ein Mail an jessica@leichtermitleicher.de senden und ich schicke den Gratiscoupon zur Anmeldung zu.

• Sofa-MENTASTICS „Freischwingende Wirbelsäule“

  AustauschOffene Kurse
  18.12.2020 15:00 – 18.12.2020 15:45
  Anmeldeschluss: 15.12.2020
  Kosten: Selbsteinschätzung
  Ort: Auf deinem Sofa zuhause.
  
  Leitung:
  Marita Melzer
  marita.melzer@gmx.de
  https://marita-melzer.de
  
  Kontakt:
  Marita Melzer
  Tel: 07664-4265
  
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  Via Skype treffen wir uns auf unseren Sofas zuhause und schwingen unsere Wirbelsäulen gemeinsam sanft frei. Jederzeit wiederholbar bleiben wir so während der Feiertage einfach und wirksam in Bewegung - gerade im Sitzen. Nach Anmeldung schicke ich den Teilnahmelink zu und freue mich über jedes Gesicht auf dem Bildschirm.

• Vagus/Rücken-Supervisions-/Intro-Workshop

  EinführungskursFortbildung WahlOffene Kurse
  21.06.2020 10:00 – 21.06.2020 17:00
  Anmeldeschluss: 21.05.2020
  Kosten: 100 € + Verpflegung + evtl. Übernachtung
  Ort: Görbelheimer Mühle bei Frankfurt/Main
  
  Leitung:
  Marita Melzer
  marita.melzer@gmx.de
  http://www.marita-melzer.de
  
  Kontakt:
  Eva Klausenitzer
  Tel: +49 (0) 6031-2497
  
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  Oft fließt unsere Aufmerksamkeit erst dann in Richtung Rücken, wenn dieser sich auf für uns unangenehme Weise bemerkbar macht - er schmerzt, Bewegungen blockiert oder insgesamt an Elastizität verliert. Um solchen Ereignissen vorzubeugen oder sie zu lindern, "rücken" wir an diesen Tagen unsere Rücken in den Mittelpunkt und schenken ihnen volle Aufmerksamkeit. Mit offenen, wertfreien Fragen lassen wir uns zu ihren individuellen Empfindungen, Wünschen und Bedürfnissen in Entspannung führen. Wir erspüren die Auswirkungen des Vagus-Nervs, wie mühelos wir unsere Rücken spielerisch inspirieren können zu leichten, fließenden Bewegungen, einer entspannten inneren wie äußeren Haltung und somit zu wachsendem Wohlbefinden in unserem täglichen Leben. Für Interessierte an der TRAGER Ausbildung zählt dieser Workshop neben einer Praktiker-Sitzung als eine Voraussetzung. Für TRAGER Student*innen kann sie ein Feedback-Tutorial ersetzten und für TRAGER Praktiker*innen zählt sie als Weiterbildung.

  Voraussetzungen:

  TRAGER Level 1 oder Abschluss einer anderen Körperarbeits-Ausbildung Um die Workshoptage herum besteht die Möglichkeiten zu Tutorials, Coachings und Einzelsitzungen mit Marita. Diese Termine bitte direkt mit ihr absprechen: marita.melzer@gmx.de.

• TRAGER im Alltag in St. Wendel

  Offene Kurse
  21.03.2020 16:30 – 21.03.2020 18:00
  Anmeldeschluss: 18.03.2020
  Kosten: 22,00 €
  Ort: INDIGO YOGA, St. Wendel, Wendelinushof. 66606 St. Wendel
  
  Leitung:
  Susanne Huth
  http://www.susanne-huth.com
  
  Kontakt:
  Susanne Huth
  trager@susanne-huth.com
  Tel: 06 81 - 3 90 64 58
  
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  Mentastics nach Dr. Milton Trager sind mühelose Bewegungen, die geleitet durch innere Bilder, darauf ausgerichtet sind die körperlichen Empfindungen zu vertiefen. Sie fördern Balance, Anmut, Koordination, Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Über ein vertieftes Fühlen der körpereigenen Gewichte kann das wieder in uns wachgrufen werden, was wir alle als Kinder in uns trugen:'Leichtigkeit und Mühelosigkeit'. Die sehr einfachen, spielerischen und zum Teil minimalen Bewegungen lassen sich sofort in den Alltag integrieren und können uns darin unterstützen, jederzeit (z.B. im Büro, beim Sport, in Stresssituationen, beim Einkaufen, Autofahren etc.) einen Zustand von ungezwungener Lockerheit und Gelassenheit zu finden. Ergänzend erforschen wir in Partnerübungen einfache Berührungssequenzen, die wir im Alltag gegenseitig anwenden können, um uns immer wieder an ein Gefühl der Leichtigkeit zu erinnern.

• Februar 2020

• „Rücken“-Supervision/Intro-Workshop in Freiburg

  fällt aus EinführungskursFortbildung WahlOffene Kurse
  01.02.2020 10:00 – 02.02.2020 17:00
  Anmeldeschluss: 04.01.2020
  Kosten: 100 €
  Ort: TRAGER Centrum Freiburg
  
  Leitung:
  Marita Melzer
  http://www.marita-melzer.de
  
  Kontakt:
  Marita Melzer
  marita.melzer@gmx.de
  Tel: 0 76 64 - 42 65
  
  mehr
  Oft fließt unsere Aufmerksamkeit erst dann in Richtung Rücken, wenn dieser sich auf für uns unangenehme Weise bemerkbar macht - er schmerzt, Bewegungen blockiert oder insgesamt an Elastizität verliert. Um solchen Ereignissen vorzubeugen oder sie zu lindern, "rücken" wir an diesen Tagen unsere Rücken in den Mittelpunkt und schenken ihnen unsere Aufmerksamkeit. Mit offenen, wertfreien Fragen lassen wir uns zu ihren individuellen Empfindungen, Wünschen und Bedürfnissen führen. Wir erspüren wie mühelos wir unsere Rücken spielerisch inspirieren können zu leichten, fließenden Bewegungen, einer entspannten Haltung und somit zu wachsendem Wohlbefinden in unserem täglichen Leben. Für Interessierte an der TRAGER Ausbildung zählt dieser Tag neben einer Praktiker-Sitzung als eine Voraussetzung. Für TRAGER Student*innen kann er ein Feedback-Tutorial ersetzen und für TRAGER Praktiker*innen zählt er als Weiterbildung. Dieser Tag ist kombinierbar mit einem offenen Workshop für Körperarbeiter am Folgetag. Weitere Informationen: Bitte bequeme Kleidung und Noppensocken mitbringen. Falls Klappliegen gebraucht werden, melde ich mich. Herzlich willkommen!

• Neujahrsworkshop – Raus aus dem Kopf – ins Fühlen kommen – das Neue einladen in Berlin

  Offene Kurse
  26.01.2020 10:00 – 26.01.2020 12:30
  Kosten: 30 Euro (Frühbucher bis 12.01.) danach 40 Euro
  Ort: Sinnergie e.V. - Institut für Achtsamkeit und Coaching, Schulzestr. 1, 13187 Berlin
  
  Leitung:
  Bernadette Müller-Elmau
  http://koerper-spielraum.de
  
  Kontakt:
  Bernadette Müller-Elmau
  kontakt@koerper-spielraum.de
  Tel: 01 75 - 2 23 27 28
  
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  Neujahrsvorsätze entstehen meist im Kopf. Wie wäre es, etwas Neues aus dem Herzen heraus einzuladen? In diesem Workshop habt Ihr Raum ins Fühlen zu kommen, Euch im Augenblick wahrzunehmen und zu spüren, wo Ihr gerade steht. Von dort aus gehen wir auf eine Körperreise und der Frage nach, welche Qualitäten Euch ausmachen und wie Ihr sie finden und mit neuer Energie aufladen könnt. Wir nutzen die Kraft von Berührung und Bewegung, um das Neue entstehen zu lassen, bewusst zu fühlen und mit ins neue Jahr zu nehmen.

• Dezember 2019

• Müheloser und beweglicher im Alltag in Freiburg

  Fortbildung WahlOffene Kurse
  13.12.2019 14:30 – 13.12.2019 16:00
  Anmeldeschluss: 09.12.2019
  Kosten: 15 €
  Ort: TRAGER Centrum Freiburg
  
  Leitung:
  Marita Melzer
  marita.melzer@gmx.de
  www.marita-melzer.de
  
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  Manchmal sind es sehr kleine Dinge, neue Gedanken oder leicht veränderte Handlungsabläufe, die uns das tägliche Leben dauerhaft erleichtern können. Sie sind eingeladen mitzubringen, was Sie sich in Ihrem Leben müheloser und leichter wünschen: Alltags-Bewegungen und -Tätigkeiten bei Ihnen zuhause, in Ihrem Beruf oder Hobby... Gemeinsam machen wir uns wohlwollend fragend und spielerisch auf den Weg um zu finden, was Ihnen persönlich gut tut und die Funktionalität verbessert. Schön, wenn Sie Familienangehörige, Freunde oder Arbeitskollegen mitbringen. Sie können sich im Alltag gegenseitig an die im Kurs gefundenen Erkenntnisse erinnern und sie auf diese Weise leicht in Ihr tägliches Leben integrieren. Wie wäre das...? Leichter…? Freier…? Müheloser…? Herzlich willkommen! Weitere Informationen: Bitte Noppen-Socken und bequeme Kleidung mitbringen. Vielen Dank und Willkommen!

• November 2019

• TRAGER im Alltag – „Fühlen-Wahrnehmen-Ankommen“ in Saarbrücken

  Offene Kurse
  10.11.2019 11:15 – 10.11.2019 12:30
  Anmeldeschluss: 09.11.2019
  Kosten: gegen Spende
  Ort: GUANYIN Schule für Taijiquan, Qigong und Körperwahrnehmung, Saarbrückerstraße 78, 66130 Saarbrücken
  
  Leitung:
  Susanne Huth
  www.susanne-huth.com
  
  Kontakt:
  Susanne Huth
  info@susanne-huth.com
  Tel: 0681 - 3906458
  
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  Fühlen-Wahrnehmen-Ankommen im Rahmen der Woche der Stille (Deutschlandweites Projekt vom 03.-10. November) Einfache, formlose, leichte Bewegungen lassen uns eintauchen in Stille und Gegenwärtigkeit und können Leichtigkeit und Gelassenheit in den Alltag bringen.

• Walk – Leichter mit Leicher

  Offene Kurse
  26.08.2019 08:30 – 26.08.2019 09:30
  Anmeldeschluss: 26.08.2019
  Kosten: 5,00 Euro
  Ort: Gauting - Leutstettener Strasse 44, https://www.jessica-leicher.de/anfahrt/
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  info@jessica-leicher.de
  https://www.jessica-leicher.de/
  
  mehr
  Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!

• Walk – Leichter mit Leicher

  Offene Kurse
  21.08.2019 18:00 – 21.08.2019 19:00
  Anmeldeschluss: 20.08.2019
  Kosten: 5,00 Euro
  Ort: Hofgarten München Treffpunkt 18.00 Uhr Eingang am Odeonsplatz
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  info@jessica-leicher.de
  https://www.jessica-leicher.de/
  
  mehr
  Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!

• Walk – Leichter mit Leicher

  Offene Kurse
  19.08.2019 08:30 – 19.08.2019 09:30
  Anmeldeschluss: 19.08.2019
  Kosten: 5,00 Euro
  Ort: Gauting - Leutstettener Strasse 44, https://www.jessica-leicher.de/anfahrt/
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  info@jessica-leicher.de
  https://www.jessica-leicher.de/
  
  mehr
  Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!

• Walk – Leichter mit Leicher

  Offene Kurse
  14.08.2019 18:00 – 14.08.2019 19:00
  Anmeldeschluss: 13.08.2019
  Kosten: 5,00 Euro
  Ort: Hofgarten München Treffpunkt 18.00 Uhr Eingang am Odeonsplatz
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  info@jessica-leicher.de
  https://www.jessica-leicher.de/
  
  mehr
  Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!

• Walk – Leichter mit Leicher

  Offene Kurse
  12.08.2019 08:30 – 12.08.2019 09:30
  Anmeldeschluss: 12.08.2019
  Kosten: 5,00 Euro
  Ort: Gauting - Leutstettener Strasse 44, https://www.jessica-leicher.de/anfahrt/
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  info@jessica-leicher.de
  https://www.jessica-leicher.de/
  
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  Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!

• Walk – Leichter mit Leicher

  Offene Kurse
  07.08.2019 18:00 – 07.08.2019 19:00
  Anmeldeschluss: 07.08.2019
  Kosten: 5,00 Euro
  Ort: Hofgarten München Treffpunkt 18.00 Uhr Eingang am Odeonsplatz
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  info@jessica-leicher.de
  https://www.jessica-leicher.de/
  
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  Der Leichter mit Leicher-Walk – was bedeutet das? Meine Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in der Stadt, im Wald, am Bahnhof oder wo Sie sich befinden. Vielleicht kennen Sie das, Sie stehen bei einem Empfang und merken wie das Stehen anstrengend wird. Sie betrachten Bilder in einem Museum, bekommen Rückenschmerzen. Sie warten auf Ihren Abflug am Flughafen und haben Zeit. Genau für diese Alltagssituationen ist der Leichter mit Leicher Walk gedacht. Sie bekommen viele Ideen und Anregungen, damit Sie in Zukunft in vielen Situationen gestärkt sind. Alles was Sie dabei erlebt und gefühlt haben, können Sie in Ihren Alltag einbauen. Nehmen Sie sich ca. 1 Stunde Zeit und entdecken Sie was Sie Gutes für sich tun können. Ich freue mich auf eine gemeinsame Stunde in der Natur. Bitte unbedingt anmelden!

• TRAGER im Alltag in Saarbrücken

  Offene Kurse
  18.05.2019 17:00 – 18.05.2019 18:30
  Anmeldeschluss: 15.05.2019
  Kosten: pro Person: 22,- € (incl. 19% MwSt.)
  Ort: GUANYIN Schule für Taijiquan,Qigong und Körperwahrnehmung, Saarbrückerstraße78, 66130 Saarbrücken
  
  Leitung:
  Susanne Huth
  www.susanne-huth.com
  
  Kontakt:
  Susanne Huth
  info@susanne-huth.com
  Tel: 0681-3906458
  
  mehr
  Mentastics nach Dr. Milton Trager sind mühelose Bewegungen, die geleitet durch innere Bilder, darauf ausgerichtet sind die körperlichen Empfindungen zu vertiefen. Sie fördern Balance, Anmut, Koordination, Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Über ein vertieftes Fühlen der körpereigenen Gewichte kann das wieder in uns wachgrufen werden, was wir alle als Kinder in uns trugen:'Leichtigkeit und Mühelosigkeit'. Die sehr einfachen, spielerischen und zum Teil minimalen Bewegungen lassen sich sofort in den Alltag integrieren und können uns darin unterstützen, jederzeit (z.B. im Büro, beim Sport, in Stresssituationen, beim Einkaufen, Autofahren etc.) einen Zustand von ungezwungener Lockerheit und Gelassenheit zu finden. Ergänzend erforschen wir in Partnerübungen einfache Berührungssequenzen, die wir im Alltag gegenseitig anwenden können, um uns immer wieder an ein Gefühl der Leichtigkeit zu erinnern.

• TRAGER im Alltag in Saarbrücken

  Offene Kurse
  06.04.2019 16:30 – 06.04.2019 18:00
  Anmeldeschluss: 03.04.2019
  Kosten: pro Person: 22,- € (incl. 19% MwSt.)
  Ort: GUANYIN Schule für Taijiquan,Qigong und Körperwahrnehmung, Saarbrückerstraße78, 66130 Saarbrücken
  
  Leitung:
  Susanne Huth
  www.susanne-huth.com
  
  Kontakt:
  Susanne Huth
  info@susanne-huth.com
  Tel: 0681-3906458
  
  mehr
  Mentastics nach Dr. Milton Trager sind mühelose Bewegungen, die geleitet durch innere Bilder, darauf ausgerichtet sind die körperlichen Empfindungen zu vertiefen. Sie fördern Balance, Anmut, Koordination, Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit. Über ein vertieftes Fühlen der körpereigenen Gewichte kann das wieder in uns wachgrufen werden, was wir alle als Kinder in uns trugen:'Leichtigkeit und Mühelosigkeit'. Die sehr einfachen, spielerischen und zum Teil minimalen Bewegungen lassen sich sofort in den Alltag integrieren und können uns darin unterstützen, jederzeit (z.B. im Büro, beim Sport, in Stresssituationen, beim Einkaufen, Autofahren etc.) einen Zustand von ungezwungener Lockerheit und Gelassenheit zu finden. Ergänzend erforschen wir in Partnerübungen einfache Berührungssequenzen, die wir im Alltag gegenseitig anwenden können, um uns immer wieder an ein Gefühl der Leichtigkeit zu erinnern.

• Februar 2019

• Mein beweglicher und entspannter Rücken

  Offene Kurse
  22.02.2019 18:00 – 23.02.2019 00:00
  Anmeldeschluss: 31.01.2019
  Kosten: 150 € + 10 € für Verpflegung + evtl. Übernachtungg
  Ort: Wir-Raum, Kriegbachweg 16, 68809 Neulußheim, Tel.: 06205-397061, www.derwirraum.wordpress.com
  
  Leitung:
  Marita Melzer
  marita.melzer@gmx.de
  
  Kontakt:
  Rosa-Maria Bucht
  mail@rosa-maria-bucht.de
  Tel: +49 (0)721-679229
  
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  Oft fließt unsere Aufmerksamkeit erst dann in Richtung Rücken, wenn dieser sich auf für uns unangenehme Weise bemerkbar macht - er schmerzt, Bewegungen blockiert oder insgesamt an Elastizität verliert. Um solchen Ereignissen vorzubeugen oder sie zu lindern, "rücken" wir an diesen Tagen unsere Rücken in den Mittelpunkt und schenken ihnen volle Aufmerksamkeit. Mit offenen, wertfreien Fragen lassen wir uns zu ihren individuellen Empfindungen, Wünschen und Bedürfnissen führen. Wir erspüren wie mühelos wir unsere Rücken spielerisch inspirieren können zu leichten, fließenden Bewegungen, einer entspannten Haltung und somit zu wachsendem Wohlbefinden in unserem täglichen Leben.

  Für Interessierte an der TRAGER Ausbildung zählt dieser Workshop neben einer Praktiker-Sitzung als eine Voraussetzung.

  Voraussetzungen: Keine

  Um die Workshoptage herum besteht die Möglichkeiten zu Tutorials, Coachings und Einzelsitzungen mit Marita. Diese Termine bitte direkt mit ihr absprechen: marita.melzer@gmx.de. Für Kurs-Verpflegung ist gesorgt. Unterkünfte gibt es gleich im Haus nebenan: Gästehaus Löwe - EZ und DZ je ab 28 Euro/Nacht

• Walk – Leichter mit Leicher

  Offene Kurse
  19.01.2019 11:00 – 19.01.2019 16:00
  Anmeldeschluss: 18.01.2019
  Kosten: 20,00 Euro
  Ort: Treffpunkt 82131 Gauting, Leutstettener Strasse 44 (10 Minuten von der S-Bahn Linie 6)
  
  Leitung:
  Jessica Leicher
  https://www.jessica-leicher.de/
  
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  Wir werden verschiedene Geh- und Bewegungsübungen bei einem Waldspaziergang machen. Anschließend geht es noch in meinen Raum in Gauting. Dort werden wir je nach Bedarf Übungen für den Alltag entdecken. Ein lockerer und entspannter Nachmittag mit Spaß. Festes Schuhwerk ist Vorraussetzung und warme, regenfeste Kleidung. Bitte per SMS oder Mail anmelden.